バドミントンで運動不足解消|バドミントンは最速のスポーツ
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幼少期によく大きな公園につれていってもらい、芝生でバドミントンをしてよく遊んだ記憶があります。バドミントンは、オリンピックの競技にも存在するスポーツのひとつではありますが、比較的だれにでも手軽にはじめられるスポーツのひとつではないでしょうか。スポーツ用品店や、ホームセンターなどででもバドミントンの道具は、リーズナブルな価格で購入することができますよね。（プロ仕様のラケットなどは高額ではありますが）バドミントンの魅力のひとつは、二人という少人数でできるスポーツであるということと、ルールも簡単で場所も他のスポーツと比べてそこまで広さを必要としないことと、ラケットと羽根があればはじめれるということです。バドミントンはまた、年齢問わずしやすいこともあります。手軽にできるスポーツですし、良い運動になるのでたくさんの人から支持されるスポーツです。大人になってからも、バドミントンをやりに公園へ行くことが多々あります。幼少期と比べて、力をいれてするバドミントンは白熱した試合になり、大変燃え上がったりするものです。力を入れすぎてしまって、バドミントンのラケットが破れたという経験がある人も少なくはないのではないかと思います。天気の良い日に、大きな公園の芝生でするバドミントンは、ちょうどいい運動になり、良い汗をかいて気持ちがいいものです。少し最近運動不足かなというかたは、お友達や恋人と一緒に公園へバドミントンをやりにいくのも良いのではないでしょうか。
■ バドミントンの楽しさについて
ドミントンといえば、レジャーや外で簡単に遊ぶふわふわとしたラケット競技だと思う人もいるはずです。しかし、スポーツのバドミントンというものはかなりハードな動きをする俊敏なスポーツです。そう聞くと、すごい難しそうに思われがちですがだれもが挑戦できるまた、成人してからの体つくりなのに最適なスポーツなのかもしれません、そしてそれ以上にやっていていい汗のかける楽しいスポーツなのです。狭いコートの中、どこにシャトルを打てば相手が取りにくいか、どんな打ち方をすれば相手は騙されるか、どう打てば相手は甘い球を返してくれるか、などなど非常に頭を使う考えさせられるスポーツでもあります。ただスポーツのバドミントンをするにあたって必要になってくるのがラケットとシャトルとコートです。よって体育館が必要になってきます。
■ 仲間が集まればバドミントン
バドミントンを語る上で私が一番最初にお話ししたいのは私自身のバドミントン論でございます。私の家庭では良くバーべーキューをしに川原に出向くのですが、そこに必ず持っていく物がございます。まずはグローブ、ボールそしてバドミントンのセットでございます。私が一家の長であるためもちろんバーベキューの火起こし役は私がやるのですが、私が火をおこしている間に息子と娘がバドミントンに興じるといういつものパターンでございます。
■ バドミントンの意外性
私は高校生で、バドミントン部に所属しています。私の通っている学校は中高一貫校で、私は中学のときにバドミントン部に入部してからずっと続けています。入ったときは軽い気持ちで、親が昔やっていて勧められたからというささいな理由でした。しかし入部してからは本当に驚きの連続でした。私の学校では体育の授業でもバドミントンを扱います。たいてい、バドミントン部である私たちが技などの見本をやらされます。
■ バドミントンは簡単な競技か
高校に入学すると、まずは部活の選択をしなければなりません。中学時代は野球部に所属していたこともあり、高校でも野球をやることになるのだと思っていました。しかし、問題が発生しました。田舎の高校球児は頭を丸めなければならなかったのです。子供の頃からさらさらの自分の髪の毛が大好きだったので、丸刈りはどうしても耐えられませんでした。そこで一から部活選びをスタートしました。運動部か文化部かそれとも帰宅部か、どれでもよかったのだと思います。
■ バドミントンは激しいスポーツ！？
皆さんは、バドミントンをして遊んだことはあるだろうか。一般的なイメージでいうと、バドミントンは「羽つき」の延長戦にあり、水鳥の羽がついたシャトルを相手にポンッポンッと打ち合う、ほんわかしたモノであるが、実際のバドミントンはサッカーやテニスなどの他の人気スポーツに引けを取らない程、激しいスポーツなのだ。瞬発力と持久力、柔軟性と筋力・・・バドミントンにはこれら全ての要素が必要であり、非常に奥の深いスポーツなのである。バドミントンと比較されやすいテニスと卓球を例にして説明すると、まず、テニスはコートの面積が広くボールもラケットも重さがあるので、持久力と筋力が重視される。